Choć nasza dieta pełna jest w wartości odżywcze, czasem w niej czegoś brakuje. Odczuwasz to przede wszystkim w momencie, gdy pojawi się osłabienie lub choroba. Obniżenie odporności w okresie jesiennym to częsty przejaw właśnie braku witamin, które są obecne między innymi w sokach tłoczonych. Jakie soki wybierać, by wesprzeć swoją odporność?
Przede wszystkim warto zwrócić uwagę, by wybierać soki w pełni naturalne, wyprodukowane z zachowaniem wartości odżywczych. Pod tym względem świetnym rozwiązaniem są soki tłoczone na zimno. Wykorzystując wysokie ciśnienie, pozyskiwany jest wyciąg z owoców, nie pozbywając się ich minerałów.
Jak zdrowe soki wspierają odporność?
Zdrowe soki to naturalne źródło witamin, antyoksydantów oraz składników odżywczych, które mają kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Regularne spożywanie takich soków może pomóc w zapobieganiu chorobom oraz wzmocnić odporność organizmu.
Imbir — naturalna ochrona przed infekcjami
Imbir to jedno z najstarszych naturalnych lekarstw, znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwwirusowych. Sok z imbiru wspomaga trawienie, poprawia krążenie i wzmacnia układ odpornościowy. Jest szczególnie skuteczny w okresie panujących przeziębień i grypy.
Wykazuje również działanie bakteriobójcze, grzybobójcze i wirusobójcze, do tego nadaje się w leczeniu zatok, ponieważ doskonale udrażnia kanaliki zatok czołowych i nosowych. Imbir wzmacnia odporność organizmu, leczy stan zapalny i zmniejsza ryzyko przewlekłych chorób. Imbir łagodzi również bóle stawów i mięśni dlatego oprócz korzystnego wpływu w postaci soku, wspiera działanie wielu maści rozgrzewających.
Cytryna — źródło witaminy C
Sok z cytryny to najprawdopodobniej najpopularniejszy domowy sposób na przeziębienie lub grypę. Dodany do herbaty pomaga się rozgrzać, a także dostarcza sporą dawkę witaminy C. Witamina C działa jako silny antyoksydant, neutralizując wolne rodniki i wspierając układ immunologiczny. Regularne spożywanie soku pomaga w profilaktyce przeziębień i infekcji. Sok z cytryny jest przy tym również bardzo orzeźwiający i poleca się jego picie w trakcie upałów.
Imbir z limonką — synergiczne działanie
Połączenie imbiru i limonki w jednym soku to potężna dawka wartości odżywczych. Imbir wzmacnia działanie limonki, która dostarcza dodatkowej dawki witaminy C i minerałów, a przy tym również orzeźwia. Limonka sama w sobie dodatkowo mniejsza ryzyko chorób serca, zapobiega kamieniom nerkowym, wspomagać wchłanianie żelaza i pomaga w zachowaniu zdrowej skóry.
Taki sok ma działanie antyoksydacyjne, wspiera trawienie oraz pomaga w oczyszczaniu organizmu. Sok imbirowy z limonką to idealna propozycja dla osób, które chcą kompleksowo zadbać o swoje zdrowie.
Sok z dzikiej róży — pomoc na ból gardła
Jest dobrym rozwiązaniem, w momencie, gdy pojawią się pierwsze symptomy choroby. Skutecznie złagodzi bóle gardła czy niestrawność. Właściwości przeciwbólowe dzikiej róży to świetne rozwiązanie, dla osób, których odporność spadła i zaczynają się gorzej czuć. Sok dodany do zdrowej diety, potrafi w naturalny sposób wesprzeć odporność oraz zniwelować ryzyko rozwoju zapaleń.
Wybierz soki bogate w naturalne witaminy
Zdrowa dieta to podstawa prawidłowego funkcjonowania Twojego organizmu. Dzięki naturalnym składnikom, bogactwu witamin i minerałów, możesz skutecznie zadbać o wsparcie odporności i przeciwdziałać infekcjom. Wybór soków, to sposób na wsparcie organizmu w naturalny sposób i dołączenie do swojej diety ogromu korzystnych substancji, w prosty sposób.
Wyselekcjonowane i bogate w witaminy napoje znajdziesz w naszej ofercie soków prozdrowotnych! Sprawdź jak skutecznie przygotować się na okres obniżonej odporności i zacznij pić tłoczone soki codziennie.